Durant les premières semaines de votre bébé, vous pouvez remarquer que son rythme du coucher peut changer. Il arrive que votre nourrisson fasse ses premières nuits difficilement. Son réveil peut être répétitif pendant la nuit et parfois même il est difficile pour les parents de le rendormir. Même un biberon ne l’aidera pas à s’endormir lorsqu’il ne le souhaite pas.
Pendant la journée, votre bébé peut dormir pendant de longues heures, et la nuit, il peut s’éveiller. Il est important que vous assuriez que votre nourrisson puisse faire ses nuits convenablement sans qu’il ne s’agite. Cela participera favorablement au développement de votre bébé. Alors comment faciliter la nuit de l’enfant pour un rythme de vie plus régulier ? Ou comment gérer son manger pour qu’il puisse dormir bien rassasié sur son matelas ?
Certains parents optent pour un rituel toutes les semaines, entre gestion du repas, de la sieste, du coucher et du réveil de l’enfant. En règlementant la vie de votre bébé, vous pouvez l’aider à profiter confortablement de ses nuits.
Faudra-t-il toujours que maman tienne bébé dans ses bras pendant la nuit pour qu’il se calme ? Optimiser les nuits des enfants peut un être un vrai challenge mais voici des conseils qui vous facilitera la tâche.
Comment faire pour que bébé fasse ses nuits à 1 mois ?
Les enfants ont généralement le sommeil sensible durant ses premières semaines et c’est surtout la maman qui en subit les conséquences. A 1 mois, il s’agit encore d’un nourrisson qui s’agite plus facilement et qui a besoin de plusieurs bonnes heures de nuit de sommeil pour un développement rapide et sain. Mais comment assurer les nuits de votre tout petit ?
Ces quelques conseils permettront de vous aider à mieux gérer les nuits de votre bébé :
- Adoptez un rituel pour le coucher du bébé : Cela implique de le faire dormir à des heures précises durant la nuit pour que son sommeil soit bien structuré.
- Respectez un rythme de vie convenable : Cela implique de déterminer les horaires de repas du bébé ainsi que les horaires du réveil. A quelle heure doit-il prendre le biberon et à quelle heure faudra-t-il le réveiller pour manger ?
- Laissez-le se rendormir tout seul après un repas : il suffit de le poser sur son matelas et de le laisser somnoler jusqu’à dormir profondément.
- Faites-lui profitez d’un sommeil régulier pendant la journée : Ainsi vous pouvez profiter de l’occasion pour faire une sieste lorsque le bébé dort.
- Prenez-le dans vos bras ou allongez-vous à côté de votre enfant pour lui donner un peu plus de chaleur avant de le coucher au lit.
Comment aider un bébé de 2 mois à faire ses nuits ?
Comme chez les enfants de 1 mois, les bébés de 2 mois ont également le sommeil léger. Lorsqu’un bébé s’agite durant la nuit, cela signifie qu’il se sent inconfortable, qu’il a besoin de manger ou tout simplement, qu’il a fini de faire sa sieste nocturne. La vie des premières nuits du bébé est traversée par plusieurs phases de sommeil, et cela pendant plusieurs semaines.
Pour savoir comment aider votre enfant à faire ses nuits à ses 2 mois, vous devez considérer les points suivants :
- Gardez un rythme constant des heures du coucher et des heures de repas
- Optimisez la sieste en pleine lumière durant la journée
- Préparez à l’avance le biberon de votre bébé
- Assurez un rituel de réveil en respectant la durée de sommeil recommandé par votre pédiatre
- Réchauffez le nourrisson dans les bras avant de le rendormir sur le matelas
A tour de rôle, le papa et la maman doivent surveiller leur enfant pour que ses nuits soient plus paisibles et reposantes. En gardant ce mode de vie, vous permettez un développement complet de votre bébé.
Comment aider un bébé à faire ses nuits ?
La durée du sommeil des enfants sont instables pendant les premières semaines, jusqu’à leurs 6 mois. Avant cela, il vous faudra mettre en œuvre un planning pour l’aider à faire ses nuits. Si vous voulez savoir comment, vous avez la possibilité dans un premiers temps de demander conseils directement à votre pédiatre. Sinon vous devez respecter un rituel et un rythme de vie plus pratique et plus adéquat pour un développement constant de votre bébé.
En tant que maman, vous pouvez donner le sein pour aider à rendormir le bébé. Mais dans ce cas, vous devez considérer qu’il n’est plus question de lui donner le biberon. Votre enfant risque de faire un surplus de repas.
Il est également indispensable de savoir gérer le moment où vous devez prendre votre nourrisson dans les bras et celui où vous devez le laisser coucher tranquillement sur son matelas. Apprenez donc à construire un calendrier organisationnel de votre routine pour optimiser les nuits du bébé.
Comment savoir si bébé est prêt à faire ses nuits ?
Vous vous demandez comment savoir si votre nourrisson est prêt à faire ses nuits ? Il faudra tenir compte de ces éléments :
- Votre bébé assure le développement de son propre rythme
- A 6 mois, le bébé peut se rendormir avec un sommeil complet et profond
- Le bébé ne s’agite plus et peut dormir sans sa maman à côté
- Le bébé s’endort après chaque tété ou biberon de nuit
- Les pleurs sont de moins en moins réguliers
- Le réveil devient plus long la nuit
- Le rituel est respecté
- La sieste en pleine lumière est optimisée dans la journée
Ainsi, vous sentirez que votre bébé s’adapte à cette petite routine de vie et le sommeil devient de plus en plus de qualité.
